Author: A.T Rajkumar
pages: 180(Paperback)
language: Tamil
category: Motivational & Mind
புத்தக விளக்கம்
‘மனமே, சும்மா இருக்காதே’ என்பது உங்களை மேலும் செயல்படத் தூண்டும் ஒரு ஊக்கமூட்டும் புத்தகம் அல்ல.
இது தேவையற்ற சிந்தனைகளை ல் பெரும்பாலான பிரச்சனைகள் சூழ்நிலைகளிலிருந்து வருவதில்லை.
அவை மனம் சும்மா இருப்பது, அதிகமாகச் சிந்திப்பது, கடந்த காலத்தை அசைபோடுவது மற்றும் எதிர்காலத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவதிலிருந்து வருகின்றன.
இந்தப் புத்தகம் அந்தப் பழக்கங்களைக் கவனிக்கவும், அவற்றை இயல்பாக உடைக்கவும், கவனம், அமைதி மற்றும் உணர்ச்சி சமநிலையுடன் வாழவும் உங்களை மென்மையாக வழிநடத்துகிறது.
எளிமையான, யதார்த்தமான நடையில் எழுதப்பட்ட இந்தப் புத்தகம், ஒரு சொற்பொழிவு போல இல்லாமல், ஒரு ஆழமான உரையாடல் போன்ற உணர்வைத் தருகிறது.
இந்தப் புத்தகத்தை சிறப்பாக்குவது எது?
கோட்பாடுகள் அல்லது கண்மூடித்தனமான நேர்மறை எண்ணங்களை அடிப்படையாகக் கொள்ளாமல், நிஜ வாழ்க்கை மனப் புரிதலை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
சிந்தனைகளை வலுக்கட்டாயமாகக் கட்டுப்படுத்துவதை விட, தேவையற்ற எண்ணங்களை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதில் கவனம் செலுத்துகிறது.
வேலை செய்யும்போதும், மக்களுடன் பழகும்போதும், சவால்களை எதிர்கொள்ளும்போதும் நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய நடைமுறை நுண்ணறிவுகள்.
அழுத்தம் இல்லை, கடுமையான விதிகள் இல்லை — தெளிவு மட்டுமே.
ஏ.டி. ராஜ்குமாரின் தனிப்பட்ட பயணத்திலிருந்தும், ஆயிரக்கணக்கான மக்களுக்கு வழிகாட்டிய பல ஆண்டுகளின் அனுபவத்திலிருந்தும் உருவானது.
இந்தப் புத்தகம் நீங்கள் என்ன சிந்திக்க வேண்டும் என்று சொல்லாது —
எப்போது சிந்திக்கக் கூடாது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள இது உங்களுக்கு உதவுகிறது.
நீங்கள் ஏன் இந்தப் புத்தகத்தைப் படிக்க வேண்டும்?
பின்வரும் காரணங்களுக்காக நீங்கள் இந்தப் புத்தகத்தைப் படிக்க வேண்டும்:
வாழ்க்கை “சாதாரணமாக” இருக்கும்போது கூட உங்கள் மனம் ஒருபோதும் ஓய்வாக உணர்வதில்லை.
நீங்கள் சிறிய விஷயங்களைப் பற்றி அதிகமாகச் சிந்தித்து, அடிக்கடி மனதளவில் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள்.
பதட்டம், பயம் அல்லது உணர்ச்சித் தொந்தரவுகள் உங்கள் முடிவுகளைப் பாதிக்கின்றன.
பொறுப்புகளிலிருந்து தப்பிக்காமல் அமைதியை விரும்புகிறீர்கள்.
உங்களைச் சிறிது நேரம் உற்சாகப்படுத்தி, ஆனால் எதையும் மாற்றாத ஊக்கமூட்டும் உள்ளடக்கத்தால் நீங்கள் சோர்வடைந்துவிட்டீர்கள்.
இந்தப் புத்தகம் மனக் குழப்பங்கள் இல்லாமல் வேலை செய்யவும், முடிவெடுக்கவும், வாழவும் உங்களுக்கு உதவுகிறது.
இந்தப் புத்தகம் உங்களுக்கு உதவும் வழிகள்
- அன்றாடச் செயல்களில் முழுக் கவனம் செலுத்துவதன் முக்கியத்துவத்தைப் புரிந்துகொள்ள
- மனம் அலைவதால் ஏற்படும் நேர விரயத்தை உணர
- தேவையற்ற எண்ணங்கள் உங்கள் செயல்திறனை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்று அறிய
- ஒரு நேரத்தில் ஒரு செயலில் கவனம் செலுத்துவதன் மதிப்பைப் புரிந்துகொள்ள
- விழிப்புணர்வுடன் செயல்படுவதற்கான அணுகுமுறைகளை ஆராய
இந்தப் புத்தகம் யாருக்காக?
- வேலையின்போது கவனம் சிதறுபவர்களுக்கு
- படிக்கும்போதோ வேலை செய்யும்போதோ மனம் அலைபவர்களுக்கு
- நேரத்தைச் சிறப்பாகப் பயன்படுத்த விரும்புபவர்களுக்கு
- தங்கள் கவனத்தையும் செயல்திறனையும் மேம்படுத்த விரும்புபவர்களுக்கு
சிறப்பம்சம்:
“உங்கள் பிரச்சனை வாழ்க்கை அல்ல.
உங்கள் பிரச்சனை ஒரு சும்மா இருக்கும் மனம்.”
நீங்கள் அமைதி, தெளிவு மற்றும் உங்கள் எண்ணங்கள் மீது கட்டுப்பாடு ஆகியவற்றை விரும்பினால்,
இந்தப் புத்தகம் ஒரு விருப்பத் தேர்வு அல்ல — இது அத்தியாவசியமானது.
ஒருமுறை படியுங்கள்.
தினமும் பயிற்சி செய்யுங்கள்.
மாற்றத்தை உணருங்கள்.
