மனமே நீ மகிழ்ந்திடு-பயம் (ம) எதிர்மறை எண்ணங்களை வெல்லுங்கள்!

Author: A.T Rajkumar

Pages: 264

Language: Tamil

Category: Mind & Motovation

இந்த புத்தகம் மனதில் இருந்து உருவாகும் அனைத்து பிரச்சினைகளும் எவ்வாறு சமாளிக்கலாம் என்பதை எளிய மற்றும் நடைமுறையான முறையில் விளக்குகிறது.

நாம் நம் எண்ணங்களை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொள்கிறோம் – அதனால் அவதிப்படுகிறோம். “மனமே நீ மகிழ்ந்திடு” அந்தப் பழக்கத்தையே சவால் செய்கிறது. தேவையற்ற எண்ணங்களிலிருந்து உணர்ச்சி ரீதியாகப் பிரிந்து கட்டுப்பாட்டை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது என்பது பற்றிய ஒரு துணிச்சலான, மாற்றத்தக்க விளக்கம் இந்தப் புத்தகம். உங்கள் மனதை அது என்னவென்று பார்க்க இது உங்களை அழைக்கிறது – ஒரு கருவி, உங்கள் எஜமானர் அல்ல.

முக்கிய அம்சங்கள்:

• • அதிக சிந்தனை, மனக் குழப்பம், மற்றும் துன்பங்களை தீர்க்கும் வழிமுறைகள்.
  • மாற்றத்தை தழுவுதல், சிலாபாதங்களை கடக்குதல், மற்றும் உள்ளார்ந்த அமைதியை அடைவது போன்ற முக்கிய கோட்பாடுகளை ஆராய்கிறது.
  • தீய பழக்கங்களிலிருந்து விடுபடுதல், மனசாந்தி மற்றும் மனநிலை வளர்ச்சி ஆகியவற்றுக்கு வழிகாட்டுகிறது.
  • தேவையற்ற கவலைகளை நீக்கி, உறவுகளை வலுப்படுத்தும், மன அமைதியை தரும் புத்தகம்

இது உங்கள் மனசாந்தி பயணத்திற்கான அழகிய வழிகாட்டும் புத்தகம்.

இந்தப் புத்தகத்தை ஏன் படிக்க வேண்டும்:

நீங்கள் தொடர்ந்து கடந்த காலத்தை மீண்டும் மீண்டும் செய்தால் அல்லது எதிர்காலத்தைப் பற்றி கவலைப்பட்டால்

நீங்கள் விரும்பும்போது கூட, சிந்திப்பதை நிறுத்த முடியாவிட்டால்

உறவுகளும் அமைதியும் ஒரு இழுபறியாக உணர்ந்தால்